বুধবার ১৮ জুন ২০২৫
সম্পূর্ণ খবর
Soma Majumdar | | Editor: শ্যামশ্রী সাহা ০৬ মার্চ ২০২৫ ০৩ : ৩২Soma Majumder
আজকাল ওয়েবডেস্ক: সময়ের সঙ্গে বদলেছে জীবনযাপনের ধরন। বদল এসেছে সম্পর্কের সমীকরণেও। কর্মব্যস্ততার জীবনে ব্যক্তিগত ও পেশাগত জীবনের মধ্যে ভারসাম্য রাখা বেশ চ্যালেঞ্জিং। সেই ভার সামলাতে গিয়ে আলগা হচ্ছে সম্পর্কের বাঁধন। আর সেই জায়গাতেই দম্পতিদের জীবনে থাবা বসাচ্ছে ‘স্লিপ ডিভোর্স’।অর্থাৎ এক ছাদের তলায় থেকেও আলাদা বিছানায় রাত্রিযাপন। গোটা বিশ্বে তো বটেই, ভারতেও ক্রমশ ‘স্লিপ ডিভোর্স’ বা ঘুমের সময়ে আলাদা থাকার প্রবণতা বাড়ছে।
কী এই স্লিপ ডিভোর্স
'স্লিপ ডিভোর্স' বলতে বোঝায়, যখন দম্পতিরা একই বাড়িতে থেকেও আলাদা ঘরে বা বিছানায় ঘুমানোর সিদ্ধান্ত নেন। সম্প্রতি প্রায় ৩০ হাজার যুগলকে নিয়ে একটি সমীক্ষা করা হয়। সেই সমীক্ষার ফলে দেখা গিয়েছে, ভারতের মধ্যে স্লিপ ডিভোর্সের প্রবণতা সবচেয়ে বেশি। দ্বিতীয় স্থানে রয়েছে চিন। আর কোরিয়া তৃতীয় স্থানে। তুলনামূলকভাবে আমেরিকা, ব্রিটেনে স্লিপ ডিভোর্সের হার কিছুটা কম।
স্লিপ ডিভোর্সের কারণ
• সঙ্গীর নাক ডাকার কারণে অনেকে আলাদা ঘুমানোর সিদ্ধান্ত নেন।
• ভিন্ন ঘুমের সময়সূচি হলে অর্থাৎ যদি স্বামী-স্ত্রী আলাদা সময়ে ঘুমান তাহলেও স্লিপ ডিভোর্সের পথে হাঁটছেন অনেকে।
• ঘুমের মানকে প্রভাবিত করতে পারে এমন কোনও ব্যাঘাত ঘটলেও আলাদা ঘুমাচ্ছেন দম্পতিরা।
স্লিপ ফাউন্ডেশনের তথ্য অনুয়ায়ী, একসঙ্গে ঘুমানোর চেয়ে আলাদা ঘুমালে প্রায় ৫৩ শতাংশ দম্পতির ভাল ঘুম হচ্ছে। স্লিপ ডিভোর্সের পথে হাঁটলে গড়ে ৩৭ মিনিট বেশি ঘুম হচ্ছে। তবে, এটির কিছু নেতিবাচক দিকও রয়েছে। আলাদা ঘুমানোর ফলে দম্পতিদের মধ্যে আবেগগত দূরত্ব বাড়তে দেখা গিয়েছে, যা প্রভাব ফেলছে সম্পর্কের ঘনিষ্ঠতায়। তাই বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ, আলাদা ঘুমানোর সিদ্ধান্ত নিলে দম্পতিদের মধ্যে যোগাযোগ যেন অটুট থাকে, একসঙ্গে সময় কাটানোও গুরুত্বপূর্ণ।
সর্বোপরি, স্লিপ ডিভোর্স একটি ব্যক্তিগত পছন্দ। যা দম্পতিদের ঘুমের মান ও সম্পর্কের উপর নির্ভর করে। আর এই পদ্ধতি অনুসরণের আগে দম্পতিদের নিজেদের মধ্যে আলোচনা করে সঠিক সিদ্ধান্ত নেওয়া উচিত বলে মত বিশেষজ্ঞদের।
নানান খবর
টাক পড়ে একাকার? এই ঘরোয়া তেলের জাদুতেই চিরতরে পিছু ছাড়বে চুল পড়ার সমস্যা, দ্রুত গজাবে নতুন চুল
একেবারে নির্মূল হবে পার্কিনসন্স! স্নায়ুর রোগে নতুন আশার আলো দেখালেন জাপানের চিকিৎসকেরা
কোষ্ঠকাঠিন্যের মোক্ষম দাওয়াই চেনা এই ৭ ফল! নিয়মিত খেলেই মলাশয় থেকে টেনে বার করবে পুরনো মল
কিডনির পাথর থেকে হৃদরোগ প্রতিরোধ, এক চুমুকেই চমৎকার! এই পানীয়র কেরামতিতেই মিলবে হরেক উপকার
কয়েক গুণ শক্তি বাড়িয়ে সূর্য-বুধ-বৃহস্পতির মহামিলন! ত্রিগ্রহী যোগে জ্যাকপট লাগবে ৪ রাশির, টাকার পাহাড়ে থাকবেন কারা?
কার্ডিও নাকি ওয়েট ট্রেনিং, ওজন কমাতে কোনটা বেশি ভাল? সঠিক উত্তর জানলেই মিলবে উপকার
প্রায়ই রাতে ঘুম ভেঙে যায়? শরীর কি কোনও মারাত্মক রোগের ইঙ্গিত দিচ্ছে! না বুঝলেই ধেয়ে আসবে চরম বিপদ
টানা ১১ দিন দু’চোখের পাতা এক করেননি, কী অনুভূতি ছিল তাঁর, ব়্যান্ডির স্বীকারোক্তি চমকে দিয়েছিল সকলকে
রক্তদান করতে ভয় পান? কয়েকটি সহজ নিয়ম মেনে চললেই আর এই মহৎ কাজে কোনও বাধা থাকবে না
স্নানের জলে এই জিনিস মিশিয়ে নিলেই নিমেষে গায়েব হবে শরীরের সব ব্যথা! ভোগাবে না অনিদ্রার সমস্যাও
একলা স্বামীর দিনলিপি! স্ত্রীকে হারিয়ে কতটা একাকিত্বে ভোগেন স্বামী? হদিশ দিলেন মনস্তত্ত্বের অধ্যাপিকা নীলাঞ্জনা সান্যাল
পজিশনে 'কমফোর্ট জোন'? কোন ভঙ্গি সবচেয়ে নিরাপদ? জেনে নিন
মাসে একবার শারীরিক মিলনে বাড়ে হৃদরোগের ঝুঁকি! কতবার সঙ্গমে সুস্থ থাকে হার্ট? চমকে দেওয়া ব্যাখ্যা দিলেন ফিটনেস প্রশিক্ষক
ঘন ঘন প্রস্রাব পায়? জানেন দিনে কতবার প্রস্রাব করা স্বাভাবিক? সংখ্যাই বলে দিতে পারে আপনি কতটা সুস্থ
সন্তান প্রজননই নেশা! ৯০০ শিশুর বাবা হয়ে অবশেষে অবসর 'রমণীমোহন' দিয়েগোর
বাদ কুলদীপ, প্রথম টেস্টের আগে পছন্দের দল বেছে নিলেন শাস্ত্রী
এক বোতলের দাম ৫২ কোটি টাকা! জানেন বিশ্বের সবচেয়ে দামি মদের নাম?
কোহলির পরিবর্ত বেছে নিলেন প্রাক্তন নির্বাচক, তালিকায় নেই গিল-সুদর্শন
‘শর্তহীন আত্মসমর্পণ’, কেন নিজের পোস্টে লিখলেন মার্কিন প্রেসিডেন্ট, বাড়ছে জল্পনা
কোহলির পরিবর্ত বেছে নিলেন প্রাক্তন নির্বাচক, তালিকায় নেই গিল-সুদর্শন
অবিশ্বাস্য বোলিং আইপিএলের বিতর্কিত বোলার দিগ্বেশের, লখনউয়ের কর্ণধার সঞ্জীব গোয়েঙ্কার পোস্ট ভাইরাল
বোকা জুনিয়র্সের বিরুদ্ধে গোল করে কি ক্ষমা চাইলেন মারিয়া? ভুল ভাঙালেন আর্জেন্টাইন তারকা, কী বললেন তিনি?
'শান্তির জন্য খেলছি', ইরান-ইজরায়েল যুদ্ধের আবহে ট্রাম্পকে বিশেষ জার্সি রোনাল্ডোর
টেস্ট সিরিজের আগে লন্ডনে হাজির ভারতের টি-২০ অধিনায়ক, বাড়ছে ধোঁয়াশা
লাল কার্ড বের করতে গিয়ে ঈশ্বরের ছবি দেখালেন রেফারি, ক্লাব বিশ্বকাপে অবাক করার মতো ঘটনা
'আমি রক্তও দিতে পারি', টেস্ট চ্যাম্পিয়ন হওয়ার পরে খুল্লমখুল্লা রাবাদা
উঠল ফিফার ট্রান্সফার ব্যান, ফুটবলার সই করাতে বাধা নেই মোহনবাগানের
কসবায় একই পরিবারের তিনজনের ঝুলন্ত মৃতদেহ উদ্ধার, তদন্তে পুলিশ
কে জিতলেন বিশ্ব টেস্ট চ্যাম্পিয়নশিপ? বাভুমা নাকি জয় শাহ? আইসিসি চেয়ারম্যানকে নিয়ে হাসিমস্করা
শহরে গৃহবধূর দেহ উদ্ধার, তদন্তে পুলিশ
চাহালকে নিয়ে ধাওয়ানের রহস্যময় পোস্ট, ধোঁয়াশা ফ্যানদের মধ্যে
৬ বছর পর ফের বিশ্বসেরা মন্ধনা, ফিরে পেলেন একনম্বর ব্যাটারের তাজ
রাজ্যে রাজ্যে গাঁজা পাচার, অবশেষে রাজস্থানে গ্রেপ্তার 'মোস্ট ওয়ান্টেড' ধরমবীর
কেন নেতৃত্ব প্রত্যাখান করলেন, ইংল্যান্ড সিরিজের তিনদিন আগে খোলসা করলেন বুমরা
এফডি-র সুদ কমেছে, ফলে ভাল রিটার্নের আশায় নজরে রাখুন পোস্ট অফিসের এই প্রকল্প
কাকদ্বীপে উঠল ৫০ টন ইলিশ, বুধবার থেকেই বাজার গরম, দাম কত হবে
ফের একসঙ্গে নাগা-সামান্থা! ভুল বোঝাবুঝি দূরে সরিয়ে বড়পর্দায় কবে রোম্যান্স করবেন প্রাক্তন জুটি?
ঠিকমতো জাতীয় সঙ্গীত গাইতে পারেননি এই ব্যক্তি, এই 'অপরাধ'-এ দেশ থেকে বিতারিত করা হয়েছিল তাঁকে
